보호대1 발목 보호대 사용 시점과 선택법, 사용 가이드 제가 매년 상반기에 등산교육을 나갈때 마다 많이 받는 질문중에 하나가 보호대 이야기 입니다. 차면좋은건가? 안차도 관계없는건가? 어떤게 좋은건가? 등등의 질문들 입니다. 그 중에서도 발목 보호대에 대한 질문을 정말 많이 받습니다. 항상 차야 하는지, 어떤 걸 사야 하는지, 차면 오히려 약해진다는데 사실인지. 자주 받는 질문 위주로 정리해봤습니다. Q. 발목 보호대 항상 차야 하나요?아니요. 평소엔 안 차도 됩니다. 정상적인 발목으로 매번 보호대를 차고 다니면 오히려 주변 근육이 약해집니다. 차야 하는 시점이 따로 있습니다. Q. 그럼 언제 차야 하나요?세 가지 경우입니다. 첫째, 과거에 발목을 심하게 다친 경력이 있을 때. 한 번 인대가 늘어난 발목은 다시 다칠 확률이 훨씬 높습니다. 둘째, 험한 코.. 2026. 4. 25. 이전 1 다음
