등산화 100g 무게 차이가 배낭 1kg을 더 진 것과 같은 체력 소모를 만든다는 말이 있습니다. 처음 이 이야기를 들었을 때 저는 솔직히 반신반의했습니다. 그런데 10여 년 전 설악산 너덜길을 경등산화로 올랐던 그날, 발목이 흔들릴 때마다 온몸으로 그 차이를 느꼈습니다. 등산화는 그냥 신발이 아닙니다. 산에서 내 몸을 지키는 장비입니다. 등산화의 종류 선택 — "그냥 등산화"는 없습니다등산화라는 단어 하나로 묶이지만, 실제로는 로우컷·미들컷·하이컷(중등산화)으로 나뉘고 각각 설계 목적이 완전히 다릅니다. 여기서 컷(cut)이란 신발이 발목을 얼마나 감싸는지를 나타내는 기준으로, 낮을수록 가볍고 높을수록 발목 보호력이 올라갑니다.제가 그날 신고 간 신발은 경등산화, 즉 로우컷에 가까운 제품이었습니다. ..

제가 등산을 다닐때 마다 빠지지 않고 보는 광경이 하나 있습니다. 바로 등산화 끈을 묶고 있는 모습입니다. 글을 읽는 독자분들도 산에 가보았다면 반드시 보는 장면중에 하나 일겁니다. 하지만 등산화 끈 묶는 방법이 따로 있다는 사실을 알고 계시나요?모르기떄문에 끈이 풀려서 산행도중 중간에 묶는 일이 발생하는거겠지요.. 안타까울 뿐입니다.ㅎ야러분들은 등산화 끈 어떻게 묶으세요? 그냥 평소 운동화처럼 묶으시는 분들이 대부분입니다. 그런데 등산화 끈 묶는 법은 코스에 따라 다릅니다. 잘 묶으면 발 피로도가 확연히 줄어듭니다. 이번 시간에는등산화 끈 묶는 방법 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 기본 묶음(평지·완만한 코스)가장 일반적인 방식입니다. 신발 끈을 일정한 장력으로 위까지 한 번에 묶는 방식. 둘레..

등산을 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문이 등산화입니다. 운동화 신고 가도 되는 거 아니냐는 질문도 정말 많이 받습니다. 결론부터 말씀드리면, 한두 시간짜리 동네 뒷산은 운동화로도 가능합니다. 하지만 본격적으로 산을 다니실 거라면 등산화는 무조건 필요합니다. 저도 등산 초창기에 운동화 신고 도봉산 갔다가 하산 길에 미끄러져서 엉덩방아 찧고 한참을 앉아있었던 기억이 있습니다. 등산화는 왜 발목까지 올라오는 이유가 뭘까??등산화 디자인을 보면 발목까지 올라오는 형태가 많습니다. 그 이유는 디자인이 아닙니다. 실제로 발목 보호 목적입니다. 산에서 가장 많이 발생하는 부상이 발목 염좌인데, 미드컷 이상의 등산화를 신으면 돌뿌리에 걸려도 발목이 꺾이는 걸 막아줍니다. 운동화는 발목이 노출되어 있어서 ..