전체 글76 등산화 선택 기준과 관리법, 등산지도자가 직접 알려드립니다 등산을 시작하면서 제일 먼저 사게 되는 게 등산화입니다. 그런데 막상 매장에 가면 종류가 너무 많아서 뭘 사야 할지 모르겠다는 분들이 많습니다. 비싼 게 좋은 거 아니냐고 하시는 분들도 있고, 그냥 아무거나 사도 되는 거 아니냐는 분들도 있습니다. 오늘은 등산지도자로 활동하면서 쌓인 경험을 바탕으로 등산화 선택 기준과 관리법을 솔직하게 풀어보겠습니다. 등산화, 왜 중요한가일반 운동화랑 등산화가 뭐가 다르냐고 물어보시는 분들이 있습니다. 쉽게 말하면 등산화는 산길에서 발을 보호하기 위해 설계된 신발입니다. 돌길, 진흙길, 암릉 구간, 빗길 등 다양한 지형에서 미끄러지지 않도록 밑창의 접지력이 다르고 발목을 잡아주는 구조로 되어 있습니다.운동화로 산에 올라가다가 발목을 삐끗하거나 미끄러져서 다치는 분들을 현.. 2026. 4. 12. 초보자를 위한 등산 준비물, 등산지도자가 솔직하게 알려드립니다 등산을 처음 시작하겠다고 마음먹은 분들한테 제일 많이 받는 질문이 있습니다. 뭘 사야 하냐고요. 그런데 사실 이 질문보다 더 걱정되는 분들이 있습니다. 아무것도 묻지 않고 그냥 운동화 신고 올라오시는 분들입니다.등산지도자로 활동하다 보면 이런 분들을 정말 자주 만납니다. 낮은 산이니까 괜찮겠지 하고 오셨다가 하산길에 무릎이 나가거나 발목을 삐끗하거나, 물을 안 챙겨와서 탈수 직전까지 가는 경우도 봤습니다. 산은 높이랑 상관없이 준비가 안 되면 고생하게 되어 있습니다.그래서 오늘은 처음 등산을 시작하는 분들이 꼭 알아야 할 준비물을 제가 경험한 것들을 바탕으로 솔직하게 풀어보려고 합니다. 가장 먼저, 등산화 준비물 중에 제일 먼저 챙겨야 할 게 등산화입니다. 운동화로 올라가도 되는 거 아니냐고 물어보시는.. 2026. 4. 11. 경기도 가평 명지산, 승천사에서 하늘다리 거쳐 정상까지 경기도 원정 두 번째 산으로 명지산을 골랐습니다. 4월 8일, 혼자 다녀온 산행입니다. 보통 연인산과 연계해서 많이 가는 곳인데 장거리 운전에 몸도 피곤하니 연인산은 다음 날로 미루고 명지산만 먼저 다녀왔습니다. 명지산 등산 기본 정보방문일 : 2026년 4월 8일위치 : 경기도 가평군 북면코스 : 주차장 → 승천사 → 구름다리 → 하늘다리(명지폭포) → 정상 → 원점회귀총거리 : 11.3km소요시간 : 총 6시간 (산행 3시간 30분, 하산 2시간 30분)해발 : 1,267m난이도 : 중급주차 : 명지산군립공원 주차장 (무료, 매우 넓음)화장실 : 주차장, 승천사 근처편의시설 : 주차장 옆 CU 편의점인증 : 블랙야크 100대 명산주차장에서 출발오전 9시에 주차장에 도착했습니다. 주차장이 엄청 넓어서 .. 2026. 4. 10. 북한산 국립재활원 코스, 몇십 년 만에 찾은 어릴 적 그 산길 4월 6일, 혼자 북한산 국립재활원 코스를 다녀왔습니다. 이 코스는 화계사 방면으로 이어지는 길인데 사실 저에게는 단순한 등산 코스가 아닙니다. 어릴 때부터 드나들던 곳이고 모교인 수유중학교가 내려다보이는 곳이기도 합니다. 몇십 년 만에 찾은 길이었습니다. 북한산 국립재활원 코스 기본 정보방문일 : 2026년 4월 6일위치 : 서울 강북구코스 : 국립재활원 → 칼바위능선 초입 → 성북생태체험관 → 원점회귀소요시간 : 쉬엄쉬엄 50분 (빠르게 가면 25~30분)난이도 : 초중급특징 : 나무 그늘 많아 여름에도 걷기 좋은 코스더운 날 산을 찾는다면 그늘 코스를 선택하세요여름에 산에 가면 그늘 없는 능선 코스는 오히려 더 더울 때가 있습니다. 국립재활원 코스는 등산로 옆으로 나무가 우거져 있어 걷는 내내 그.. 2026. 4. 9. 서대문구 안산, 홍제역에서 독립문까지 서울 한복판 초보 등산 코스 26년 4월 벛꽃이 만발한 요즈음, 한두 시간 코스의 낮은 산들을 찾아다니고 있습니다. 이번에는 서대문구 안산을 다녀왔습니다. 높은 산도 아니고, 산에 따로 경치볼만한게 있는 곳은 아니지만 정상에서 시내가 한눈에 내려다보이고, 295m짜리 낮은 산이지만 정상에서 서울 시내가 한눈에 내려다보이고, 코스 선택에 따라 1~2시간 안에도 다녀와 볼 수있는 곳입니다. 안산 등산 기본 정보위치 : 서울 서대문구코스 : 홍제역 → 홍제천 → 홍제 인공폭포 → 연희숲속쉼터 → 봉수대 → 백암약수터 방향 → 독립문역소요시간 : 1시간 40여분해발 : 295m난이도 : 초급!교통 : 지하철 3호선 홍제역 하차홍제역에서 인공폭포까지, 걷는 것부터 시작홍제역에서 내려 홍제천을 따라 쭉 걸어 인공폭포로 향했습니다. 인공폭포까.. 2026. 4. 6. 계룡산 관음봉, 벚꽃 피는 봄에 와이프랑 다녀온 동학사 코스 계룡산은 올 초에 한 번 다녀온 적이 있는데 4월 1일에 와이프랑 다시 찾았습니다. 벚꽃 시즌을 노리고 간 건데 인파가 어마어마했습니다. 개인적으로 계룡산은 가을 단풍보다 봄에 오는 게 훨씬 산도 예쁘고 경치도 좋다고 생각하는데 이번에도 역시 그 생각이 맞았습니다. 계룡산 관음봉 등산 기본 정보방문일 : 2026년 4월 1일위치 : 충청남도 공주시 반포면코스 : 천정탐방지원센터 → 남매탑 → 삼불봉 → 관음봉 → 은선폭포 → 동학사 → 원점회귀총거리 : 약 9.5km소요시간 : 약 5시간 (순수 산행 기준)난이도 : 중급주차 : 동학사 주차장 (소형차 기준 일주차비 4,000원)인증 : 국립공원 100대 명산벚꽃 인파로 북새통이었습니다 동학사 주차장에 도착하자마자 분위기가 심상치 않았습니다. 벚꽃 구경을.. 2026. 4. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
